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お知らせ

2023-05-15 20:30:00
ナイハンチ　自主練動画③　臍下丹田鍛練法バージョン

ナイハンチ自主練動画、今回は、臍下丹田鍛練法バージョンです。

臍下丹田によって頭と両手両足を動かそうという試みとしてのナイハンチです。